吕梁石楼老人三日游攻略
第一天：黄河奇湾初体验
上午：抵达石楼县，入住县城舒适酒店（建议选择无障碍设施完善的住宿）。
下午：乘车前往黄河第一湾景区，乘坐观光电瓶车缓行游览，避免长时间步行，欣赏黄河壮阔景色。
晚间：品尝当地养生膳食（如红枣小米粥），早休息调整状态。
第二天：古镇漫步与红色记忆
上午：游览义牒古镇，漫步青石板路，参观清代民居，安排休息点供老人间歇休整。
下午：参观红军东征纪念馆（室内场馆，平缓安全），了解红色历史。
晚间：返回县城，自由活动，可选择轻松的手工艺体验活动。
第三天：自然休闲与返程
上午：前往石楼山生态区，选择平坦步道散步，呼吸新鲜空气，沿途设置座椅供休息。
下午：购买当地特产（如石楼红枣、核桃），随后安排送站返程。
贴心提示：
1. 行程每日安排不超过2个主要景点，确保老人体力充足；
2. 建议携带常用药品，选择春秋季出行以避免极端天气；
3. 全程以包车或自驾为主，减少步行压力。